ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΤΗ ΜΝΗΜΗ ΣΑΣ! Δείτε τις τροφές που πρέπει να καταναλώνετε όσο ΜΕΓΑΛΩΝΕΤΕ

2017/03/29 12:36 PM

ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΤΗ ΜΝΗΜΗ ΣΑΣ! Δείτε τις τροφές που πρέπει να καταναλώνετε όσο ΜΕΓΑΛΩΝΕΤΕ
Υπάρχουν τροφές, που βοηθούν στην καλή εγκεφαλική λειτουργία. Επιστημονικές έρευνες, φέρνουν στο φως τις τροφές αυτές.
Σύμφωνα με την Daily- Mail, η διατροφολόγος Cassandra Barns, αποκαλύπτει τα μυστικά!
Ανάμεσα στις τροφές, εκείνη που ξεχωρίζει δεν είναι άλλη από το
σολωμό!
Σύμφωνα με τη διατροφολό, ο σολωμός περιεχει σε υψηλά ποσοστά βιταμίνη B. Μάλιστα, η Cassandra Barns, τοποθετεί τον σολωμό ανάμεσα στις σουπερ- τροφές.
Στη δεύτερη θέση, βάζει τους σπόρους κολοκύθας, οι οποίοι περιέχουν μαγνήσιο
Στην τρίτη θέση, τα αυγά
Στην τέταρτη θέση, τα φύκια
Στην Πέμπτη θέση, τη μαυρη σοκολάτα
Στην έκτη, τα μύρτιλα